การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจในช่วงวัยวัยทองเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้หญิงเกือบทุกคน ช่วงเวลานี้มักเริ่มต�